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Kaluza, G. (1999). Das Autogene Training - wie es wirkt und was es bewirkt. Ars Medici, 16, 1073-1076.
Abstract:
Das Autogene Training (AT) wurde in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts von Johannes Heinrich Schultz als eine Technik der konzentrativen Selbstentspannung entwickelt. Heute zählt des AT im Westen zu den bekanntesten und am meisten verbreiteten Entspannungsverfahren. Es hat sich als grundlegende Methode für die begleitende Behandlung vieler psychosomatischer, körperlicher und psychischer Erkrankungen, für deren Prävention sowie für die allgemeine Gesundheitsvorsorge bewährt. Der Artikel gibt einen Überblick über die historische Entwicklung, die einzelnen Übungen, die physiologischen und psychologischen Wirkungen sowie über Indikationen und Kontraindikationen.
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