Detaillierte Inhaltsübersicht
zur Kompaktfortbildung
„Angewandte Gesundheitspsychologie“

Die 7 Seminare der Kompaktfortbildung bauen inhaltlich aufeinander auf. Jedes der 7 Seminare besteht i.d.R. aus:

• der praxisbezogenen Vermittlung theoretischer Grundlagen,
• dem Training von Strategien motivationsfördernder Gesprächsführung,
• dem Training von Methoden der Gruppenleitung und Moderation,
• der Darstellung von spezifischen Anwendungsbereichen und Interventionsprogrammen der psychologischen Gesundheitsförderung.

Änderungen/Ergänzungen sowie Schwerpunktsetzungen entsprechend der Wünsche der TeilnehmerInnen sind möglich und vorbehalten.

Seminar 1

Schwerpunkt: Motivierende Gesprächsführung
- Grundhaltungen und Basisstrategien -

• Einführung/Überblick/Organisatorisches
• Gesundheitspsychologie: Eine Einführung
• Motivation zum Gesundheitsverhalten: Das Transtheoretisches Modell (TTM)
• Motivierende Gesprächsführung
  - Grundhaltungen: Wider den Bekehrungsreflex
  - „Agenda-Setting“
  - Diagnostik der Änderungsbereitschaft im Gespräch
  - Erkennen und Evozieren selbstmotivierender Äußerungen („Change talk“): ein Menü  von Strategien
  
• Methoden der Gruppenarbeit : Gestalten von Anfangssituationen

•  Progressive Muskelrelaxation (PMR)   (Einführung, Übungsteile 1 und 2)

Seminar 2

Schwerpunkt: Motivierende Gesprächsführung
- Spezifische Beratungsstrategien und Umgang mit „Widerstand“ -

• Verhalten und Gesundheit: Epidemiologische und medizinische Grundlagen
• Arbeitsfelder in der Gesundheitspsychologie
  (Zu diesem Thema ist Frau Dipl. Psych. Julia Scharnhorst, Leiterin des Fachbereichs Gesundheitspsychologie im BDP,  als Gastreferentin eingeladen.)
• Motivierende Gesprächsführung

     - Motivationsfördernde Informationsvermittlung : Die Triple-I-   
          Strategie      

        - Umgang mit Ambivalenz:  Arbeiten mit der Entscheidungsbalance
        - Formen des „Widerstands“ und motivationsfördernder Umgang damit
         - Vom Entschluss zur Tat: Der Handlungsplan
         - Barrierenmanagement
         - Umgang mit Ausrutschern/Rückfällen

• Progressive Muskelrelaxation (PMR)   (Übungsteile 3 und 4)

Seminar 3

Schwerpunkt: Stress und Stressbewältigung I

• Stresstheoretische Grundlagen (biologische und psychologische Stresskonzepte,  Stress und Gesundheit)
• Funktionen und Formen der individuellen Stressbewältigung
• Stressbewältigung bei Erwachsenen:
  - Einstiegsmodul zum Programm „Gelassen und sicher im Stress“
  - Verhaltensanalyse von Stress-Situationen (Innere Achtsamkeit,   
     Selbstbeobachtung)
  - Regenerative Stresskompetenz („Genusstraining“)
• Progressive Muskelrelaxation (PMR)   (Kurzform)
• Methoden der Gruppenarbeit :
  - Einsatz von Bewegungsübungen

         - Gesprächsführung in Gruppen
        - Vertrauensbildung, Gruppenregeln

Seminar 4

Schwerpunkt: Stress und Stressbewältigung II

• Stressbewältigung bei Erwachsenen:
  - Instrumentelle Stresskompetenz („Problemlösetraining“)
  - Mentale Stresskompetenz („Kognitionstraining“)
  - Regenerative Stresskompetenz (Forts.)
• Progressive Muskelrelaxation (PMR)  (Umgang mit häufigen Störungen, Ruhewort)
• Methoden der Gruppenarbeit :
  - Brainstorming
  - Rollenspiel
  - Umgang mit „schwierigen“ Teilnehmern

Seminar 5

Schwerpunkt: Betriebliche Gesundheitsförderung

• Stressbewältigung bei Erwachsenen:
  - Soziales Netzwerk und soziale Unterstützung
  - Zielklärung und Zielformulierung
  - Gesundheitsgerechte Zeitplanung
  - Strategien zur kurzfristigen Stressbewältigung
• Betriebliche Gesundheitsförderung: Konzepte, Erfahrungen, Praxisbeispiele
• Führung und Gesundheit: Gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung als zentrales Thema betrieblicher Gesundheitsförderung
• Führungskräftetrainings zum Thema „Gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung“
• Progressive Muskelrelaxation (PMR)  (Anwendung im Alltag)
• Methoden der Gruppenarbeit :
  Verstärkungsprozesse in Gruppen

 (Zu diesem Seminar sind  Herr Dipl. Gesundheitswiss., M.P.H. Harald Schnitzerling, AOK Westfalen-Lippe,  und Frau Dipl. Psych. Dr. Anne-Katrin Matyssek, Düsseldorf,  als Gastreferenten eingeladen.)

Seminar 6

Schwerpunkt: Gesundheitsförderung bei Kindern und Jugendlichen

• Gesundheitsförderung im Kindes- und Jugendalter: Konzepte, Strategien und Befunde
• Entspannung & Stressbewältigung für Kinder: Einführung in das Programm „Bleib’locker“
• Entspannung & Stressbewältigung für Jugendliche: Einführung in das Programm „SNAKE“
• Methoden der Gruppenarbeit:
  - Besonderheiten bei der Arbeit mit Gruppen von Kindern/Jugendlichen
• Planen eines eigenen Gesundheitsförderungsprojektes

(Zu diesem Seminar sind Prof. Dr. Arnold Lohaus und Mitarbeiter, Universität Bielefeld, als Gastreferenten eingeladen.)

Seminar 7

Zusammenfassung und Transfer

• Marketing und Acquisition in der Gesundheitsförderung
• Planung eines eigenen Projektes/Angebots zur Gesundheitsförderung (Forts.)
• Diagnostik und Evaluation von Gesundheitsförderungsmaßnahmen
• Progressive Muskelrelaxation (PMR)  (Anwendung im Alltag, Forts.)
• Methoden der Gruppenarbeit:

       - Motivationsfördernde Gesprächsführung in Gruppen
       - Gestalten von Schluss-Situationen: Transfersicherung, Feedback, 
         Abschied nehmen